zaimANNEXでのヨガクラス風景です。
緑が見える環境でヨガの時間を過ごせるのは、とってもリラックス出来ますね〜。
最後のシャバアーサナでは、日差しが気持ち良くて、*最高*です。
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カボチャ
月の満ち欠け＊YOGA
月と私達は密接な関係があります。
心身の変動に強く働きかけ、生命の誕生にまで影響を与えます。
あるがままの巡りに合わせ、心も体も余分なものを排除し、
シンプルな輝きを頂きましょう。
自然と共に生きる･･･自然な私に･･･。
ヨガクラスでは月の満ち欠けと合わせた内容で、呼吸法・ポーズを行っていきます。